主席的話

各位與會者，

很高興在2023年的夏天在安南醫院舉辦第一屆動身心研討會 (MBM Conference)。我們將針對「創傷友善瑜伽」(Trauma-Sensitive Yoga; TSY) 在身心健康照護及健康的促進進行探討。歡迎與身心醫學、創傷照護、社政教育、和瑜伽教學領域的相關人員一同學習最新的研究與應用，透過跨領域的洞見分享，整合更安全有效的身心照護模式。

創傷對倖存者的心理和身體有深遠的影響，如何在長期的復原過程中尊重個別差異、提供安全與支持，以重建身心連結為目標的復原方案是非常重要的。實證研究顯示，身心介入的治療方式 (如瑜伽、太極、運動和舞蹈等) 對幫助創傷者重拾健康有很卓越的效果。

創傷友善瑜伽 (TCTSY) 的起源是來自美國波士頓創傷體驗中心，於2003年由David Emerson和Bessel van der Kolk醫師共同為創傷倖存者而發展的輔助臨床治療。TCTSY以創傷理論、依附理論、神經科學和哈達瑜伽為基礎，旨在幫助複雜創傷 (complex trauma) 倖存者的康復。最近的臨床試驗的研究顯示TCTSY比起傳統的心理治療，能提供創傷後壓力症候群 (post-traumatic stress disorder; PTSD) 的倖存者更快獲得症狀的緩解，且有較高的治療完成率，並在完成治療後三個月仍持續改善 (Kelly et al ,2021)。透過經合格受訓的瑜伽指導員能提供安全的支持，以不強迫、邀請的方式幫助練習者選擇，並透過瑜伽的動作來覺知身體的感受，重建身心連結。

我們非常期待這個研討會能夠提供創新的身心健康治療方式。透過活動 (Movement)，建立心身的連結 (Mind-Body Connection)，進而賦予創傷倖存者重獲健康與豐富的生活的自我照顧能力。同時，我們希望能夠建立一個對話與合作的平台，讓第一線的照護人員、社政及教育工作者和瑜伽教學者能夠共同為身心健康的照護和促進努力。